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3人家族が1ヵ月に使う水の量とウォーターサーバーの値段はいくら?

ウォーターサーバーを選ぶ際、水の料金も判断基準の1つになるでしょう。 しかし「そもそも家ってどのくらいの水を使っているのか分からない…」なんて方も多いのではないでしょうか? 水の使用量が分からないと毎月の水代が把握できず、ウォーターサーバーを置いたことに後悔してしまう場合も…! 1カ月当たりの使用量の目安とは?そして実際にウォーターサーバーを置いた時に掛かる水の料金もシュミレーションしてみましょう。   3人家族の場合、1ヵ月当たりの水の消費量は? ウォーターサーバーを使用する際、毎月掛かるのは主に電気代と水代です。 特に水は、1ヵ月どのくらい消費するのかによって料金がだいぶ変わってきます。また、消費量を把握しておけば注文する水の量も分かるので、水不足も未然に防ぐことができます。 今回は、3人家族と想定した場合、1ヵ月の水の消費量はどのくらいなのか?早速、チェックしてみましょう。 【家族構成】 夫婦+赤ちゃん 【水の使用量】 1ヵ月の水の使用量は1人当たり12リットルほど。 つまり、3人×12リットルなので、1ヵ月あたり36リットルは消費する計算となります。   ※補足 ただし、赤ちゃんが成長すればミルクの量が増えたり、離乳食がスタートしますよね。 成長とともにウォーターサーバーを使う頻度も増えてくるでしょう。水不足を防ぐためにも36リットルはあくまで最低使用量と考え、3人家族なら1カ月60リットルは確保しておくと安心です。   各メーカーの水の料金を比較!どこが格安なの? 水の使用量が分かったところで、今度は各メーカーの水の料金をチェックしてみましょう。 水代は毎月発生するので、家族の健康と家計を守るためにもしっかり把握しておきたいですね。 L/水の料金 1カ月当たりの水の料金(36L) フレシャス(富士) 7.2L/1,155円 1,155円×5本=5,775円 フレシャス(木曽) 7.2L/1,170円 1,170円×5本=5,850円 フレシャス(朝霧) 7.2L/1,140円 1,140円×5本=5,700円 コスモウォーター(RO水) 12L/1,250円 1,250円×3本=3,750円 コスモウォーター(天然水) 12L/1,900円 1,900円×3本=5,700円 プレミアムウォーター 12L/1,960円 1,960円×3本=5,880円 アクアクララ 12L/1,200円 1,200円×3本=3,600円 アルピナウォーター 12L/1,050円 1,050円×3本=3,150円 クリクラミオ 8L/1,400円 1,400円×5本=7,000円 サントリー 7.8L/1,150円 1,150円×5本=5,750円 クリクラ

2017-12-09T16:56:59+00:00 12月 9th, 2017|豆知識|

母乳育児で最適なウォーターサーバー

体調不良を起こした場合、水分補給が欠かせません!食欲が進まない時水だけは取ることになります。 どんなことがあっても私たちは日々水を口にします。水は切っても切れない存在といえます。 そんな水に敏感になる時は海外旅行か子育ての時です。今回は育児中に意識すべき事、どんな水を選べば良いか考えてみましょう。   なぜ水が大切なのか?育児と水の関係 母乳育児の大前提として、赤ちゃんは授乳によって栄養補給をすることです。 母体の栄養管理が大きなウェイトを占めます。食事によるビタミン補給はもちろん、飲料水にも気を配りたい所です。 昨今水の安全性がより注視されるように成りましたが、水が身体に与える影響を詳しく見てみましょう。   ところで水が身体に負担を与える可能性があることをご存知でしょうか? 水には硬度という指標があり、水質を判断する基準になります。 硬度は水分中のマグネシウムとカルシウムの量で決まり、それが少なければ軟水、多ければ硬水になります。硬度100より下が軟水、それ以上が中硬水・硬水として扱われます。 日本全国の水質は大半が軟水ですが、大陸が南北に伸びているほか、離島など地域によっては硬水の地方も存在します。   新陳代謝を促すことや発汗対策としての水分補給は不可欠です。 しかし、水の過剰摂取による影響は、例えば冷水を飲み続ければ臓器を疲弊させます。 胃が冷えきると再び温まるまでに長時間を要するため、冷え性の原因にもなると言われています。   さて、体内の水分(血液)をコントロールするのは腎臓です。また塩分と水分の調節も腎臓が行います。 血液を濾過するフィルターの役割を持ち、老廃物や尿を体外へ放出する働きをします。 こうして血液をサラサラ状態に保ってくれます。ちなみに高血圧の原因は、水や塩分の過剰摂取によるフィルターの重労働と老朽化で性能が低下するためです。   さて血液をドロドロにする要因の一つが、水にも含まれるカルシウムです。骨の生成や成長期に欠かせないとされるカルシウムですが、腎臓フィルターが処理仕切れない量を摂取(=水の飲み過ぎ)すると、残ったカルシウムが結石となり腎臓結石を発症する原因になります。   水が母体へ与える影響 つわりが酷いと、水分補給が欠かせません。水不足では老廃物の排出が衰え、むくみの原因にもなりかねます。 血液循環を良くして代謝を良くし身体中に栄養を巡らせることで、赤ちゃんへの良質な栄養補給を実現出来ます。   飲む水にも注意しましょう。特に都心の水道水は、飲み水に出来るよう相当な量の塩素が含まれています。体内に蓄積すればアトピーやアレルギーの原因になるとも言われています。口からはもちろん、入浴時にはその湯気を吸って体内に入れる事になります。   味や臭いも然ることながら、残留塩素の脅威はビタミンの破壊です。塩素は、免疫力の活性化に欠かせないビタミンCやビタミンEを壊す作用を持っている為です。 赤ちゃんと自分自身のためにも、飲み水は選ぶべきなのです。   赤ちゃんが水を嫌がる理由 赤ちゃんの身体は当然未発達で、肝臓器も繊細です。水分中のミネラルにも過剰反応しますし、大人には感じ取れないその臭いや刺激性が苦痛になるのです。一般家庭で飲まれる水の硬度でも赤ちゃんには過剰というワケです。   母乳育児中は母体から直接水分を受け取る訳ですから、赤ちゃんの生命線になります。母乳の90%近くが水分で出来ています、日常で口にする水の質がそのまま引き渡されます。 先述の通り体内の水分を常に新鮮な状態に保つことで良質な母乳が作られ、栄養が渡りやすくなります。そして栄養豊富な食生活、とくに有機農法で作られた野菜など、農薬や食品添加物を意識したものを取り入れることが推奨されます。   RO水と天然水って何が違うの? では具体的にどのような水が推奨されるのでしょうか。 それは軟水の中の軟水、RO水です。 RO水とは採取した天然水にRO(Reverse Osmosis)フィルターを用いて、水分中の不純物を除去して製造されたものです。このフィルターはナノレベルの大きさで、カルシウムやマグネシウムなど赤ちゃんに刺激を与えるミネラル分までも取り除く事が出来ます。 普段口にする水とは打って変わって超純水(通称ピュアウォーター)になります。味気なく美味しい水とはかけ離れますが、奇麗な水に間違いありません。   RO水おすすめのウォーターサーバー 最も手軽で確実に良質な水分補給が出来るのはウォーターサーバーです。宅配してくれるため買い物の手間も省けますし、お水の種類を選べるのが何と言っても安心です。 お店で水を買うよりもトータルで安く済む場合が多々あります。また最近はチャイルドロックやエコモードなど安全とコストの配慮もされているため利便性が高いです。   数あるウォーターサーバーの中でもRO水を扱う母乳育児に最適な物を2つご紹介します。 1.クリクラ 100万人以上の方が利用されている上、600以上の産院で導入されている実績に目がいきます。 さらにその特徴は低価格さです。クリクラは3ヶ月で6本以上の水を消費すればサーバーのレンタル代が無料になります。1本あたり12ℓですが、毎日1ℓ以上消費することを考えれば、これをノルマとは感じないでしょう。 また1ℓあたり¥104という値段も魅力的です。温水は85℃に設定されており、ミルクが必要になった際も便利です。

2017-12-09T15:28:37+00:00 12月 9th, 2017|豆知識|

バナジウムでダイエットが出来る?含有量の多いウォーターサーバーとは?!

ダイエットを成功させるコツは継続することです。過度な目標設定はやる気を剥奪し結果何も得られなくなってしまいます。 ダイエットを習慣化させるには呼吸をするぐらい当たり前でシンプルな方法が妥当です。 水分補給は誰しもが必ず行う生活習慣であり、バナジウム水を効果的に用いれば-5kgも夢ではないでしょう。 そもそもバナジウムとは何か?水ダイエットの効果を引き出すコツ、お勧めの銘柄やウォーターサーバーまで紹介致します。   バナジウムとは?その効果は? バナジウムは地層に含まれているミネラル成分の一種でわかめや昆布など海藻類、野菜などにも含まれています。 これまで食べ物からのみ摂取が可能なミネラルでしたが最近の研究で水にもバナジウムが含まれていることが明らかになり、バナジウム天然水が普及した要因となりました。   バナジウムはインスリンに似た物質で、インスリンと同様の効果をもたらします。 日本の糖尿病人口は720万人、世界でも9位にランクインする糖尿病大国です。 これを引き起こすのが高血糖ですが、インスリンはこの特効薬として使われています。つまりバナジウムにも血糖値を下げる効果があり、糖尿病の予防対策が可能です。 血糖値が下がれば血液がサラサラになり体内循環が向上するので、老廃物の排出や新陳代謝が活発になり、デトックス効果を生みます。 そしてバナジウムは糖質が中性脂肪として体内に蓄積されるのを防ぎ、コレステロール値を改善してくれるのでダイエット効果をもたらします。これらは実験によって証明されています。   バナジウムの摂取量と安全性 さてバナジウムの健康メリットは上述の通りですが過剰摂取には注意が必要です。 血糖値を下げる効果を持つためその値が下がりすぎてしまう場合があります。低血糖は動悸・息切れ・不整脈・吐き気などを引き起こします。 またバナジウム内のミネラルは腎臓など臓器に負担を与えるため、下痢や腹痛、ガスの発生をもたらしかねません。 一日当たりのバナジウム摂取量が2mg(2000μg)を超えると副作用が見られ始めます。ただ副作用を発生させるには例えば1ℓあたり100μgのバナジウム水を1日に20リットル飲む必要があるため、現実的とは言えないでしょう。   昨今バナジウムの毒性を懸念される方が多いのは事実ですし、ラット実験では致死量を摂取したが為に神経障害や死に至ったケースがあることも報告されています。 ただこれはビールなどアルコールを過度に摂取したら致死量に至ってしまう理屈と同じです。つまり適量の摂取なら問題ないと考えられます。   効果的な水ダイエットの方法 先述の通り、バナジウムは新陳代謝の活性化作用が認められている為ダイエット効果をもたらしてくれます。 ダイエットには水分補給が欠かせません。食事制限や新陳代謝の活性化に水分が使われてしまうためです。 ダイエット効果を飛躍的に向上させるには飲み方を意識しましょう。日常生活中も同様に常に呼吸と発汗を続けます。気づいた時にこまめに水分をとることが大切ですが、コップ一杯と言っても一度に飲みきれる量を設定しましょう。   また冷たい水ばかり飲むとお腹を刺激するほか、温度差で自律神経を弱らせ疲労感を与えかねません。ウォーターサーバーは冷水・温水どちらもすぐに注げるので常温に調節して水を取りましょう。 起床時にはコップ一杯の水を取りましょう。 睡眠中は呼吸や発汗によって身体が水分不足になっているため補給が必要です。バナジウム水の効果で代謝を良くすることが出来、整腸作用が見込まれ寝覚めのすっきり感と便通の貢献に繋がります。   運動前後にも当然水分を取りましょう。特に運動前に起こしておくことで運動中の水分消費をあらかじめカバーすることができます。喉の渇きは身体も渇いているサインです。 運動時以外でも意識する事をお勧めします。新陳代謝が向上してくれば自ずと喉の乾きが速くなり、発汗量も増えてくることでしょう。   入浴前後も運動同様の考え方で水分を摂取しておきましょう。湯船に浸かれば大量の汗をかき、水分が抜けていきます。湯上りの冷たい水を楽しみにしましょう。 食事中の飲酒ですが100mlのアルコールを分解するには約120mlの水が必要と言われています。さらにアルコールは利尿作用があるため身体の水分が失われやすくなります。 かといって禁酒するのではなく”飲む勢い”をゆっくりにしたり水分を多く補給する、ビールは決めた日に飲むなど工夫が大事です。   睡眠前にも水を補給しましょう。寝る直前ですと足のむくみや夜中にトイレのため起床しかねないので、寝る30分前までを意識しましょう。 その他、例えば間食や、もう少しご飯を多く食べたくなったら、水分補給でいわゆる水ぶくれ状態にして満腹感を得ることも手段の一つです。   必見!バナジウム含有量トップのウォーターサーバー 今までよりも多く水を補給するなら、硬度の低い水が推奨されます。硬度が高い水を大量摂取すると肝臓器への負担が増え不調を起こし疲労感が出かねません。以上を踏まえ、バナジウム含有量が1ℓあたり80μgを越える人気のウォーターサーバーを紹介していきます。 1.FRECIOUS朝霧高原 1ℓあたりのバナジウム含有量が180μgと他を圧倒するのが特徴です。 軟水ですが硬度85と一般家庭で口にする水に最も近く、やや硬めなので、就寝前の水分補給に用いる際は身体と相談される事をお勧めします。 ※朝霧高原はFRECIOUSDEWOのみ対応です 基本情報 バナジウム量:180μg/ℓ 硬度:85 値段:¥1140/7.2ℓ(1ℓあたり¥158)※税抜価格   2.PREMIUMWATER富士吉田

2017-12-09T14:51:38+00:00 12月 9th, 2017|豆知識|

ウォーターサーバーの電気代は月いくら掛かるの?

各会社のウォーターサーバーを比較!電気代が1番安いのはどこ? ウォーターサーバーの設置率は年々増加傾向にあります。しかし、ウォーターサーバーに掛かる総コストを把握しきれず契約すると、後悔してしまう恐れも…。 ウォーターサーバー使用期間中、毎月発生する費用と言えばお水代と電気代の2つです。 お水代は注文数によって決まるので把握しやすいですが、逆に電気代は把握しにくいですよね。 しかし電気代も毎月掛かるコストなので、うやむやにせずしっかり抑えておく必要があります。   ウォーターサーバー 電気代/月 節電機能 フレシャス(デュオ) 330円~ ○ アクアクララ 350円~ ○ うるのん 390円~ ○ コスモウォーター 400円~ ○ ワンウェイウォーター 400円~ ○ マーキュロップ 500円~650円 ○ クリクラ(RO水) 500円~ ○ プレミアムウォーター 620円~770円 ○ アクアマジックワンウェイ 800円~ × アルピナウォーター 約1,000円 × 最安は月/330円のフレシャス(デュオ)です。高いところでは月/1,000円なので、その差はなんと約700円にもなります。これが1年となると700円×12カ月=8,400円!電気代だけでここまで違いが出るのはさすがに驚きです。 全体的に見てみると、月/500円以下で収まるウォーターサーバーなら十分安いと言えるでしょう。 電気代節約に繋がる4つのコツ 「少しでも電気代を抑えたい!」「節電できるならコツを知りたい!」 家計を守る主婦にとっては切実な願いだと思います。しかし、そもそもウォーターサーバーの電気代を節約することは可能なのか?と思っている方も少なくないのではないでしょうか?結論から言うと、ウォーターサーバーの節電は十分可能です!では、具体的にどんな事に気を付ければ節電に繋がるのか?早速チェックしてみましょう。 ・節電機能を活用する ・直射日光が当たるところに置かない ・暑過ぎたり寒過ぎたりしない、温度差があまりない部屋に設置する ・壁にくっつけず、隙間を作る   ちなみに、同じ節電目的でも電源プラグを抜くことはNGです。その理由は、サーバー内の温度が一定に保たれなくなり、菌が繁殖してしまうからです。ウォーターサーバーは飲料水なので節電よりも衛生面のことを優先し、電源プラグは抜かないようにしましょう。 ※ただし、2週間以上家を空ける場合には抜いても良いと言われています。 まとめ 大発見!!ウォーターサーバーは電気代月/330円~利用できる! いかがでしたか?今回の記事では、 ・毎月掛かる電気代はウォーターサーバーによって違いがある

2017-12-01T01:38:14+00:00 12月 1st, 2017|豆知識|

ミネラルウォーターの成分を比較! 赤ちゃんが安心して飲めるのはどれ?

ウォーターサーバーが多く普及している今、ミネラルウォーターで赤ちゃんのミルクを作っているママは少なくないでしょう。 しかし、ミネラルの成分をしっかり把握できているママはどのくらいいるでしょう? もしかすると、ミネラルウォーターが原因で赤ちゃんの身体に悪影響が出ている恐れも…!! まずはミネラルウォーターの基礎知識を身につけ、ミネラル成分の特徴、そして赤ちゃんも飲めるミネラルウォーターの特徴を抑えましょう。 ここまで修得したら、どのウォーターサーバーが良いのかきっと見えてくるはずです。   初心者向け!ミネラルウォーターの基礎 ミネラルウォーターと聞くと、「ミネラルが豊富に含まれていて身体に良さそう!」というイメージが強いかもしれませんが、本当にそうなのか気になりますね。 そもそも水には軟水と硬水があり、ミネラルを多く含んでいるのが硬水で少ないのが軟水です。 この時点で硬水が一歩リードしそうですが、飲みやすいのはミネラルが少なめの軟水のほうです。 硬水のミネラルウォーターにはカルシウムやマグネシウムが多く含まれているので、どうしても喉越しが悪く感じられがちですが、マグネシウムは便秘薬の主成分でもあるので便秘解消に打ってつけです。 そのため、 赤ちゃんの粉ミルク、料理目的で使うなら →軟水 ダイエット、美容目的で使うなら →硬水 このように目的別に使い分けることをおすすめします。   ミネラルウォーターに含まれている成分とは? ミネラルウォーターにはたくさんの成分が含まれています。では、どういった成分が含まれているのか?そしてその成分がどのような影響を与えるのか?体内に取り入れるものだからこそ知っておきたいですね。 成分 詳細・効果 カルシウム 骨や歯を形成するのに必要な成分です。 カルシウム不足に陥ると骨粗鬆症やイライラなどに繋がります。質の良い睡眠を取るためにも積極的に摂取したい成分ですが、カルシウムが多く含まれている水は硬水で飲み口が重たく感じられがちです。 ナトリウム 食塩にも含まれている成分です。 神経や筋肉の興奮を静める作用があり、低血圧予防の効果にも期待されています。他にもアミノ酸の輸送や、ミネラル成分の吸収をサポートする役割を担っています。 マグネシウム カルシウムとの相性が良く、骨や歯を形成する成分です。 また、エネルギー代謝を促す作用もあるので、ダイエット中の方が積極的に摂取したい成分でもあります。 カリウム 血圧を降下させたり、細胞の浸透圧を調整する成分です。 高血圧予防、心臓や筋肉機能の調整などの作用を持ちます。 バナジウム 他の成分とは違いバナジウムは人体に不可欠なミネラルというわけではありませんが、血糖値の上昇を抑えたりデトックス効果を持っています。 そのため、糖尿病予防やダイエットに繋がる成分です。 シリカ(ケイ素) 髪や皮膚、骨、爪などあらゆる細胞に含まれている成分です。 髪のツヤや肌の保湿、丈夫な骨・爪を形成するのに必要なので、美容ミネラル成分とも言われています。 サルフェート 利尿作用を高め、体内の老廃物排出を促す成分です。 主にヨーロッパ産のミネラルウォーターに多く含まれています。 重炭酸塩 「重炭酸ソーダ」「炭酸水素ナトリウム」と呼ばれることもありますが、元を辿ると掃除などに使う「重曹」のことです。 胃酸を調整し、消化酵素の働きを促進するので胸やけや食べ過ぎ、便秘改善に効果的です。 これらはミネラルとして、私たちの美容や健康にとって欠かせない成分です。 それぞれの成分はお互いの働きをサポートするため、特定の成分を摂取しても働きはよくありません。 カルシウムとマグネシウム、ナトリウムとカリウム、といったように相性の良い組み合わせで摂取することでそれぞれの働きを最大限発揮できます。   どのウォーターサーバーなら赤ちゃんも安心して飲めるの? 赤ちゃんのミルクを作る時、ウォーターサーバーがあれば便利ですよね。しかし、どれが赤ちゃんに適しているのかを見分けるのは簡単なことではありません。今回は赤ちゃんに最適なウォーターサーバーはどれなのか?コストやアフターサービスの充実性などは一切考えず、水の性質の良さだけで比較します! 【赤ちゃんにとって良い水とは?】 ミネラル量が少なめの「軟水」 ⇒赤ちゃんの消化器官は未発達なので、負担を軽減するため 弱アルカリ性の水 ⇒人間の体液がPH7.3~7.4の弱アルカリ性なので、赤ちゃんの胃腸への負担を少なくするため

2017-12-01T01:27:36+00:00 12月 1st, 2017|豆知識|